Aktywność fizyczna to podstawa

Ferie to dla większości ludzi czas odpoczynku, reakreacji i spotkania ze znajomymi i z rodziną. Ważne jest to aby spędzić ten wolny czas aktywnie, ale zarazem rozsądnie. 
Teraz podam wam listę aktywności, które warto wykonywać właśnie w ferie zimowe :)

1. Jazda na nartach

Najbardziej rozpowszechniona wśród społeczeństwa zimowa aktywność sportowa, do której potrzebne są narty: dwie płaskie deski. Filozofia jazdy na nartach jest bardzo prosta. Podstawowa wersja tego sport polega na zjeździe ze stoku w prostej lub sinusoidalnej linii techniką uzależnioną od umiejętności: albo pługiem albo szusem. Na stokach (wzniesieniach górzystych) można spotkać zarówno starsze osoby, jak i maluchów, nawet 4 letnich – jednym słowem, sport dobry dla wszystkich. 

2. Snowboard

Druga ulubiona dyscyplina zimowa, która przyciąga rzesze ludzi. Cel snowboardingu jest ten sam jak na nartach: zjazd. Różnica polega w sprzęcie, gdzie zamiast dwóch nart jest jedna deska, która obejmuje szerokością dwie stopy. Technika zjazdu również różni się. W snowboardzie wykorzystuje się krawędzie deski i balans ciała do skrętów. 

3. Jazda na sankach

Dyscyplina dla najmłodszych, której starsi się wstydzą, a niepotrzebnie, ponieważ to świetna zabawa. Jazda na sankach polega na zjeżdżaniu z gór,górek i wzniesień. Wielkim walorem jest fakt, że można korzystać z uroków sanek wszędzie, gdzie spadł śnieg i jest jakieś wzniesienie. 

4. Jazda na łyżwach

Sport, który zamiast stoku potrzebuje lodowiska, czyli skrawka zamarzniętej wody. Polega na poruszaniu się płynnymi ruchami po lodzie w dowolnych kierunkach. 

Napiszcie w komentarzach co najbardziej lubicie robić w ferie.